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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
胫腓骨双骨折是一种比较常见的骨折，通常需要接受手术治疗。术后一个多月是手术后的重要恢复期，此时患者需要特别注意术后的康复与护理。以下是术后一个多月患者需要注意的事项及康复建议：
1.遵医嘱进行康复训练：术后一个多月，患者需要进行专业的物理治疗和康复训练，以促进骨折部位的愈合和肌肉的恢复。康复训练包括肌肉力量训练、关节活动度锻炼和平衡训练等，能够帮助患者尽早恢复正常活动能力。
2.饮食调理：患者术后需要加强营养，多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物，有利于骨折部位的愈合。此外，还需要注意补充维生素D和铁质，有助于骨折愈合和预防贫血。
3.逐渐增加活动量：术后一个多月，患者可以逐渐增加日常活动量，可以辅助使用助行器或拐杖，有利于恢复肌肉力量和促进骨折部位的愈合。但需要避免剧烈运动和承重，以免影响骨折部位的愈合。
4.保持骨折部位的稳定：术后一个多月，骨折部位的稳定性要得到维持，需要遵循医生的建议，正确使用外固定器或支具，并定期复查，确保骨折愈合的情况。
5.心理护理：骨折术后一个多月，患者需要面对长期的康复期，可能会产生焦虑、抑郁等情绪，需要得到家人和医生的支持，保持乐观积极的心态，有助于康复。
6.定期复查：术后一个多月，患者需要定期复查，根据医生的指导进行X光片检查，以确保骨折的愈合情况，并做好进一步的康复计划。
总之，胫腓骨双骨折术后一个多月是骨折的重要恢复期，患者需要遵守医生的建议，进行科学的康复训练，注重饮食调理和心理护理，定期复查，以促进骨折部位的愈合，尽早恢复正常活动能力。
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