对于男性来说，在50岁之后身体开始走下坡路，很多坏习惯需要纠正，如果经常做有损身体健康的事情，会在身体不堪重负时让某些疾病发生，疾病来袭生活质量降低，还会遭受病痛折磨。因此，男性要了解哪些事情对健康不利，通过及时的纠正来保养身体，否则等到疾病出现生活质量也会明显降低。那么，男性50岁之后，要尽量避免做哪些事情来保护身体健康呢？
1、纵欲过度
男性在50岁之后不能再纵欲过度。很多男性性欲旺盛，经常进行性生活，如果一周时间内多次进行性生活，没有节制的情况下会让男性前列腺疾病的患病率增加。
通过相关的研究发现，很多前列腺疾病都和男性频繁进行性生活有密切联系。如果想要保持前列腺功能正常，性生活要注意有节制，否则在年龄增长过程中前列腺更容易发生疾病，男性想要保持健康就很难。
2、熬夜
男性在50岁之后不要再总是熬夜了。很多男性年轻时作息就没有规律，养成习惯之后到了中老年阶段依然习惯熬夜，在50岁之后容易受到更年期综合征影响，夜间睡眠质量会降低。
如果还总是熬夜，加上睡眠质量下降让睡眠时间严重不足，有可能会加速身体衰老，而且睡眠不足内分泌波动，身体老化速度加快，某些健康问题会出现。因此，在促进身体健康时，男性要纠正这种坏习惯，通过作息规律，早睡早起的方式来促进健康，才能防止抵抗力薄弱让某些疾病出现。
3、暴饮暴食
男性在50岁之后不要再暴饮暴食了。年轻时饮食没有节制，消化功能没有明显降低，可能还可以正常消化，不容易出现肠胃不良症状。但是上了年纪之后消化系统功能降低，肠胃功能变得薄弱，依然暴饮暴食会因为食物刺激，饮食方法不正确导致腹痛、腹泻等情况出现。如果不想要严重的疾病产生，要纠正坏习惯，通过规律且健康的饮食提供营养，才能维持消化系统功能正常。
4、大量吸烟
男性在50岁之后不要再大量吸烟了。很多男性烟瘾非常重，从年轻时就大量吸烟，如果烟龄超过了20年，出现肺癌的概率增加。肺癌作为发病率，死亡率较高的疾病，应该重点预防，通过远离烟草是降低肺癌患病率的关键。否则过量吸烟，平时又在家里面吸烟，还会影响家里人健康，为了身体着想，改掉这种坏习惯很关键。
-
-
哪些肝病会危害身体健康
王明 副主任医师
-
-
全身麻醉会影响身体健康吗
刘晓明 主治医师
-
-
失眠会对身体健康造成什么影...
李伟 主治医师
-
-
切胃减肥手术影响身体健康吗
王兵 副主任医师
-
-
女人痔疮外痔肉球有无影响身...
李胜龙 副主任医师
-
-
40岁男性总感觉身体累怎么...
李红梅 主任医师
-
-
佛山市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：孕前优生检查、产...
-
-
佛山市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：妇女各个特殊时期...
-
-
广西医科大学附属口腔医院 干部保健科
擅长：擅长牙周洁治
-
-
广西医科大学附属口腔医院 干部保健科
擅长：擅长牙体、牙髓、...
-
-
江西省妇幼保健院 妇女保健科
擅长：擅长疾病:妇产科...
-
-
珠海市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：妇科生殖内分泌疾...
-
-
首都儿科研究所 保健科
擅长：擅长儿童生长发育...
-
-
珠海市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：产后保健康复，更...
-
-
身体健康自测：若你有这5个表现，说明身体还健康
身体的健康程度往往可以从身体的一些变化得知，因为身体出现问题的人，通常容易有疾病找上门来。如果还没发展到疾病的阶段，也容易有亚健康的表现，整天精神萎靡、疲劳乏力、胃口下降等，这些都是身体存在健康问题的... 详细»
-
-
吃什么对身体好呢？怎么保持身体健康？
对于身体的健康来说，吃什么可是很重要的。我们每天都会有一日三餐，平时还会吃东西，吃的东西也是应有尽有各式各样。但是，有的食物对身体有好处，也有的食物对身体有坏处，这就会有疑惑了。那么，吃什么对身体好呢... 详细»
-
-
胆囊息肉是否影响身体健康
胆囊息肉是指胆囊壁向腔内呈息肉样突起的一类病变，其是否影响身体健康取决于息肉的大小、位置、数量以及患者的年龄、性别、生活习惯等因素。首先，胆囊息肉的大小是影响其健康的关键因素。一般来说，小于1cm的胆... 详细»
-
-
早上洗头对身体健康有伤害吗?
早上洗头对于身体健康有一定损伤，可能会造成感冒、偏头痛等疾病。患者早上刚起床时，身体内部血液循环系统并没有完全的恢复到正常状态。此时如果洗头、洗澡，会造成局部的血液流通不畅，还可能导现血管、神经痉挛的... 详细»
-
-
血脂偏低对身体健康有影响吗
按现有研究来说，血脂低一点更好，但是血脂偏低严重的话，对身体健康也有一定的影响。胆固醇是细胞膜的重要组分，对维持正常细胞功能至关重要，包括激素及维生素D的合成、胆汁酸合成等。如果胆固醇特别地，可能会导... 详细»
公众号
头条号
百家号