宫寒是指子宫因寒邪入侵或肾阳虚损等原因导致，会引起的严重的表现有手脚冰凉、肥胖、腰膝酸痛、怕冷、月经异常等。
1、手脚冰凉：子宫寒冷会影响全身的血液循环，导致四肢末端的血液循环受到阻碍，引起手脚冰凉的现象。
2、肥胖：宫寒会影响人体的新陈代谢，导致代谢缓慢使脂肪容易堆积，引起体重增加。
3、腰膝酸痛：宫寒产生的寒邪会沿着经络传导，凝滞在腰膝部位，导致经络气血不畅，引起致腰膝酸痛。
4、怕冷：宫寒会使人体阳气受损，当阳气被寒邪抑制，就会对寒冷更加敏感，总感觉怕冷。
5、月经异常：寒邪凝滞会使气血运行不畅，气血在子宫内凝滞，会导致月经推迟、月经量少，甚至出现闭经的情况。
饮食上可以多吃羊肉、牛肉等温热性的食物，有助于温暖子宫。另外，可以遵医嘱使用当归、芍药等药物，或对神阙、三阴交等穴位针灸，改善症状。如果宫寒引起的症状严重影响生活，应及时就医治疗。
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