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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
正常参考值范围是餐后2小时78mg/dL。饭后血糖108mg/dL一般不正常。但若是应激状态、短期波动，一般不严重。但长期血糖控制不佳、伴有不适，如糖尿病前期症状，可能比较严重。若感觉血糖异常建议到医院检测，并调整生活，以确保血糖正常。
1、应激状态、短期波动：若是剧烈运动、精神紧张、短期压力等，可能导致血糖暂时升高。这种情况下，饭后血糖108mg/dL是暂时性的，去除诱因后血糖会恢复正常。以及偶尔一次的餐后血糖升高，如果没有多饮、多尿、体重下降等糖尿病症状，通常不严重。
2、长期血糖控制不佳、伴有不适：如果多次测量餐后血糖均在108mg/dL或者以上，尤其是伴有空腹血糖偏高，可能提示糖尿病前期或糖尿病，一般比较严重，因为长期高血糖会增加心血管疾病、肾病等并发症的风险。
若怀疑血糖升高可能伴随其他健康问题，或希望进一步明确血糖状况，建议进行糖化血红蛋白测定、胰岛素释放试验、口服葡萄糖耐量试验等，以评估胰岛功能和血糖控制情况。
在生活中药控制碳水化合物的摄入量，增加膳食纤维摄入，并控制每餐的进食量，避免暴饮暴食。还要进行快走、慢跑等适量运动，戒烟限酒，保持良好的作息规律，避免情绪波动过大，因为这些因素都可能影响血糖。
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