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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
痤疮患者早餐可以吃蔬菜鸡蛋饼、酸奶坚果拌全麦谷物等，中餐可以吃番茄牛肉烩饭、清炒时蔬配香煎豆腐等，晚餐可以吃玉米胡萝卜排骨汤、凉拌菠菜配紫薯等。
一、早餐
1、蔬菜鸡蛋饼：蔬菜切碎与蛋液混匀，加盐调味，倒入平底锅煎成饼。
2、酸奶坚果拌全麦谷物：酸奶拌入全麦谷物，撒上坚果碎，搅拌均匀即可。
二、中餐
1、番茄牛肉烩饭：牛肉切小块炒香，加番茄煮成酱，再与米饭烩煮。
2、清炒时蔬配香煎豆腐：时蔬加少许油清炒，豆腐切块煎至两面金黄搭配食用。
二、晚餐
1、玉米胡萝卜排骨汤：排骨焯水，与玉米、胡萝卜炖煮30~60分钟，出锅加盐调味即可。
2、凉拌菠菜配紫薯：菠菜清洗后焯水，加盐、香油、生抽等凉拌，紫薯蒸熟切块装盘即可。
出现痤疮，除了要控制饮食，还可遵医嘱外用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等抗药物治疗。此外，皮肤护理要注意清洁，用温和洁面产品，避免过度清洁。做好保湿与防晒，避免挤压痤疮，防止感染留疤。
如果痤疮严重，如出现囊肿、结节、大量脓疱，或伴有发热、疼痛难忍等症状，应及时就医，遵循医生专业治疗，不可自行用药延误病情。
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