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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，大致与耳垂齐平。后脑勺的风池穴疼痛可能是精神因素、肌肉劳损、外伤、枕神经痛等原因造成的。
1、精神因素：长时间处于高压力状态下，会使全身肌肉处于紧张状态，可能会引起后脑勺的风池穴部位疼痛。需要适当放松，多参加一些户外活动。
2、肌肉劳损：长期低头伏案工作、学习或长时间保持同一姿势，容易肌肉过度收缩，导致颈肩部肌肉劳损，引发后脑勺的风池穴疼痛。建议避免长时间维持同一姿势，适时休息和放松颈部肌肉
3、外伤：后脑勺受到外力撞击，如不小心碰到硬物、在运动中受伤等，可能会损伤风池穴周围的组织，进而引起疼痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解疼痛。
4、枕神经痛：枕大神经、枕小神经等分布在风池穴附近，这些神经受到压迫或刺激时，容易影响周围组织，出现放射性疼痛。遵医嘱选择萘普生片、布洛芬片等非甾体抗炎药改善。
如果疼痛持续或加重，建议及时就医诊断，以明确具体病因并进行针对性治疗。在此期间要做好身体的保暖，避免受到冷风刺激，并注意保持充足的睡眠，选择合适的枕头。
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