运动后体重下降的规律是直线下降、阶梯式下降、爬坡式下降。
1、直线下降:运动后体重的变化是比较规律的,短时间内体重会明显下降,特别是减肥的前1~2周,体重每天都在呈直线下降,是因为在运动的过程当中,体内的多余热量以及脂肪被消耗,所以会引起体重发生明显的变化。
2、阶梯式下降:运动后的2周左右,体重会呈现阶梯式下降,主要表现为体重下降3~5天平衡一段时间之后,随后再继续下降,以此循环。
3、爬坡式下降:通常是指患者在运动之后的一段时间体重会上涨几斤,比如上涨1斤或者是2斤,随后再下降。
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正常减肥体重下降规律是怎样的
减肥正常的体重下降规律通常是直线下降,也存在阶梯式的下降。到了减肥的后期,体重下降幅度会有一定的平台期,这个时候需要加大锻炼力度。在减肥初期,减肥效果往往十分明显,在这期间,体内失水较多,热量被有效消... 详细»
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体重下降的治疗
如果没有刻意减肥,一个月内体重突然降低20斤,那么就应该引起警惕了,很有可能是患上了某种疾病,最常见的有癌症、甲状腺功能亢进、消化系统相关的疾病等。体重突然下降的患者会伴随着骨质疏松、营养不良以及智力... 详细»
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体重下降血压会下降吗
血压会随着体重下降而下降。一般人体的血压和体重,往往是成正比的,所以,对于血压异常或者高血压的患者,建议一定要注意运动减肥,减肥后血管的弹性也还更加好。尤其是向心性肥胖患者要以减掉大肚子为主要目标,一... 详细»
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体重下降的病因
体重下降可能是甲状腺功能亢进、消化系统疾病、传染性疾病。1、甲状腺功能亢进:主要与甲状腺素分泌过多有关,甲状腺素分泌过多会导致胃肠平滑肌过度兴奋,就会加快胃肠道蠕动速度,而引起消化不良,增加大便的次数... 详细»
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体脂下降体重不掉怎么减体重
在临床上会遇到少数的病例,体脂已经下降了,但是体重还没有下降,这种情况往往见于减肥的早期。建议不要着急,必须有毅力,要长期坚持减轻体重,采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期健身运动来实... 详细»