在中医的世界里，穴位是人体的重要宝藏，而环跳穴则是其中之一。这个穴位位于臀部，是连接下肢与躯干的重要枢纽。今天，我们就来详细探讨一下环跳穴的准确位置，以及如何更好地利用它。
🌟环跳穴位于股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。简单来说，就是当你侧卧时，股骨大转子（即臀部最突出的骨头）与骶管裂孔（即腰部下方凹陷处）之间的连线，靠外侧的三分之一与中间的三分之一交点处，就是环跳穴的所在。📍
环跳穴具有疏经通络、祛风散寒的功效，对于缓解腰腿疼痛、坐骨神经痛等症状有着显著的疗效。在中医推拿、针灸等疗法中，环跳穴常被作为重点穴位进行刺激，以达到治疗效果。
当然，在寻找和刺激环跳穴时，需要注意🚫避免用力过猛，以免对身体造成损伤。并且，在刺激穴位前，应先了解自己的身体状况，如有严重疾病或正在接受治疗，应在医生指导下进行。同时，💡刺激穴位时应保持放松状态，呼吸平稳，以便更好地感受穴位的变化。
🧐希望这篇文章能够帮助大家更好地了解环跳穴的准确位置及其功效，同时，也提醒大家，如果存在不适症状或疾病，应该先来到医院进行检查哦，而不是盲目刺激穴位。
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