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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
身体发热是一种常见的生理性体温升高症状，主要是指患者的致热源直接对患者的体温调节中枢产生了负面作用，使得体温中枢的功能紊乱，引起患者体内产热过多，散热减少。如果患者感到身体发热，并且体温很高，建议先对患者进行适当的物理降温，比如在额头冷敷毛巾等，必要时及时就医。
身体发热体温很高怎么办：
1、患者出现发热严重的情况时，要多注意休息，不要过度劳累，因为这时候身体机能处于脆弱的状态，并且免疫力也比较低下，过度劳累容易加重病情。
2、要注意散热，不要使用棉被、厚重保暖效果好的衣服进行捂汗，同时也不要穿的过于单薄，避免着凉，患者所穿的衣物厚度适中即可。
3、体温过高时可以将毛巾在冷水里浸湿，冷敷于额头，进行物理降温，如果物理降温之后没有明显的效果，建议患者及时就医。
身体发热体温高可以吃什么：
1、建议患者多吃一些含钙、锌、维生素等营养成分比较丰富的食物，这些食物可以增多患者体内的抗体，并且可以有效的营养和调理身体。
2、患者也可以适当的炖鸡汤喝，鸡肉鸡汤当中含有人体内所需要的多种氨基酸，可以有效的增强人体对发热病毒的抵抗力。
3、发烧的时候，患者最好煮点白粥喝，白粥属于容易消化、口感稀软的食物，可以在患者身体虚弱的时候，补充身体所需要的能量，也不伤及消化系统。
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