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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
流鼻血是指鼻腔的血管破裂出血，通常是由于鼻子受伤、擤鼻子过度、鼻腔内干燥或其他原因引起的。虽然大多数情况下流鼻血都不是大问题，但在某些情况下，流鼻血可能需要及时处理。
当出现流鼻血时，首先要保持镇静。接下来，采取以下步骤：
1.坐下来：让流鼻血的人坐下来，并且轻轻向前倾身，避免鼻血流入喉咙引发咳嗽或呛咳。
2.压迫鼻腔：用手轻轻捏住鼻孔，然后向后仰头，持续施压约10-15分钟，直到鼻血停止为止。
3.避免猛烈用力：过度揉搓鼻子或用力吹鼻子可能会导致鼻血加重，所以要避免这样做。
4.冰敷：如果流血较多或持续时间较长，可以用冰袋或冰块敷在鼻子上，有助于收缩血管减少出血。
5.预防再次出血：出血停止后，尽量避免擤鼻子或用力挖鼻孔，以免引起再次出血。
在有些情况下，流鼻血可能需要更多的关注和处理。例如，如果出血持续时间长达30分钟以上，或者出现头痛、头晕、呼吸困难等其他症状，就需要立即就医。
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