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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
正常情况下，人体体温在36~37之间，如果低于这个范围，属于低温症。长期在低温环境下不注意保暖，容易导致身体虚弱，营养不良，热量摄入不足。也容易引起甲减。要先保暖，及时添加衣物，尽量避免处于寒冷环境。
一 、体温低的原因
1、体温过低可能是由生理因素或病理因素引起的。体温过低在婴儿、儿童和老人中最常见，其调节体温的能力较差。如果长时间呆在寒冷的环境中，没有及时保暖，体温可能会下降。一旦你的体温低于35，就叫体温过低。
2、病理因素可能是由于内分泌功能障碍，如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等。这些病人可能体温过低。如果中枢神经系统受损，导致体温调节中心异常，也可能发生体温过低。一些药物的使用也可能导致体温过低，例如冬眠疗法中使用的药物可能导致体温过低。
二、体温低怎么办
体温过低是指内脏、食道、咽喉、直肠或膀胱的核心温度低于36。体温过低会导致手脚笨拙、不真实的嗜睡、心跳缓慢、呼吸缓慢等症状。如果体温过低，首先要采取保暖措施，及时补充衣物。如果衣服或者身体湿了，及时擦干身体，换上干暖的衣服。可以使用空调、电加热器、电动床垫等取暖设备。可以吃生姜、红糖或蜂蜜水，或者吃能升高温度的食物。如果体温过低的症状严重，可以使用温暖湿润的氧气，并从中心静脉注入43度盐水。
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