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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
7岁孩子重23公斤，且是过敏体质，日常应注意合理饮食、避免接触过敏原、保持充足睡眠、寻求专业医生帮助等。
1.合理饮食：过敏体质可能会导致对某些食物过敏，因此家长需要留意孩子吃东西时是否出现不适反应。常见的过敏食物包括花生、鸡蛋、牛奶、鱼类等，需要尽量避免给孩子食用。同时，多给孩子摄入一些对过敏体质有益的食物，如富含维生素C和抗过敏的食物，如柑橘类水果、蔬菜等。
2.避免接触过敏原：如尘螨、花粉、动物毛发等。家长需要定期清洁孩子的生活环境，保持室内通风，并且定期更换被褥等物品。在孩子接触到花粉等过敏原比较多的季节，尽量减少户外活动，减少过敏反应的可能性。
3.保持充足睡眠：家长需要合理安排孩子的作息时间，不要熬夜，每日的睡眠时间控制在7~8小时，避免抵抗能力下降。
4.寻求专业医生帮助：如果孩子的过敏体质严重影响了生活质量或者频繁发生过敏反应，家长可以带孩子去看专科医生，了解更多针对过敏体质的治疗和预防方法。
如果孩子有过敏症状，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，家长也需要注意孩子的正常发育情况，保持健康身体。
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