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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
为了减轻疼痛和维持关节的正常功能，患者需要进行一系列的保养措施来控制病情。
首先，患者需要保持适当的体重。过重会增加关节的负担，加重疼痛和炎症。通过健康饮食和适当的运动来控制体重，可以减少关节的负担，减轻疼痛。
其次，定期进行物理治疗和康复训练。物理治疗可以有效缓解关节肿胀、增加关节活动度，改善肌肉力量和平衡能力。康复训练可以帮助患者保持关节的柔韧性和稳定性，从而减少关节疼痛。
另外，适当的休息也非常重要。患者需要避免长时间的重复性活动，避免过度使用疼痛的关节，给予关节充分的休息和恢复的时间。
此外，保持良好的姿势和体位对于关节保养也至关重要。正确的坐姿、站姿和走姿可以减少对关节的不良影响，减轻疼痛和炎症。
最后，患者需要积极进行药物治疗。常用的药物包括非甾体抗炎药、免疫调节剂和抗疼痛药，可以帮助减轻疼痛和控制炎症。同时，患者也需要定期复诊，根据病情变化及时调整治疗方案。
同时，也需要积极配合医生的治疗和指导，加强自我管理，提高对疾病的认识和理解，对病情有一个积极的态度，才能更好地控制疾病，缓解症状。
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