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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，会影响身体的多个器官和系统。虽然食物不能治愈红斑狼疮，但一些食物可能对病情有益。以下是一些建议：
1.富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以帮助减轻炎症和保护细胞免受损伤。富含抗氧化剂的食物包括水果、蔬菜和坚果。
2.富含ω-3脂肪酸的食物：ω-3脂肪酸具有抗炎作用。富含ω-3脂肪酸的食物包括鱼类、亚麻籽油和核桃。
3.全谷物：全谷物富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于维持健康的消化系统和免疫系统。选择全麦面包、糙米、燕麦等全谷物食品。
4.低脂肪蛋白质：选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等低脂肪蛋白质来源，以满足身体对蛋白质的需求，同时避免摄入过多的饱和脂肪。
5.富含维生素D的食物：维生素D对免疫系统健康很重要。可以通过晒太阳或食用富含维生素D的食物来获取，如鱼肝油、蛋黄、乳制品等。
需要注意的是，每个人的病情和身体状况都不同，对食物的反应也可能有所差异。在饮食方面，最好咨询医生或营养师的建议，根据个人情况制定适合的饮食计划。
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