-
-
齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
平时工作间隙或者看电视时，都会吃上一些零食来解馋。但是，突然对某些食物或者某种味道产生强烈的渴求和欲望，可能是身体出现了问题，或者缺乏营养元素引起的。针对这些情况，需要了解清楚，判断是否健康受到影响。
突然想吃这5种食物，说明身体出问题:
1、突然很想要吃咸的食物，例如腌制品，说明身体需要补充盐分来维持水盐平衡，还有可能是患上了阿狄森氏病。这种疾病会导致肾上腺无法分泌足够的皮质醇，从而使人体对盐分十分渴望。可以多进食奶制品、家禽肉、虾类食品、海带、胡萝卜、紫菜、芹菜等补充钠元素，减少食盐的摄入量。
2、突然很想要吃高热量的食物，或者常见的快餐和垃圾食品。想要进食这些食物可能是身体肥胖的前兆，这些食物均含有许多的热量，还有对人体有害的物质，因此需要忌口。想吃的时候，可以用坚果、鲑鱼、鳄梨来代替，可以补充缺乏的ω-3脂肪酸。
3、突然想要吃黑巧克力，可能是贴内缺乏镁元素引起的。因为黑巧克力含有大量镁元素，生活中部分鱼类以及深色蔬菜均含有镁元素，但是单单对黑巧克力有渴求愿望，主要是想要摄入糖分，咖啡因以及镁元素。另外，身体缺爱维生素B，也会想要吃黑巧克力，一旦缺乏这些物质，人容易感觉疲劳，情绪低落等。
4、突然想要吃冰冷的食物，可能是体内缺乏铁元素。如果在寒冬腊月依然很想要吃雪糕或者冰淇淋，需要引起重视。这不只是简单的嘴馋，可能是缺铁性贫血引起的异食症。体内缺乏铁元素可以多进食鸡蛋、牛肉、菠菜、红枣、樱桃、猕猴桃、芝麻、苹果、山药、海带、动物肝脏，黑木耳等补充铁元素。
5、一直很想要喝水，但是本身不口渴，这种情况可能是患上了糖尿病。正常人只有大量出汗，运动完才会想要喝水补充体液，但是一直想要喝水的人主要是血糖浓度升高所致。这时候最好到医院检查血糖浓度，看看是否已经患上了糖尿病。糖尿病患者可以多进食新鲜的蔬菜，例如洋葱、南瓜、苦瓜等，含糖量少的水果也可以适当进食，例如猕猴桃、柚子。
-
-
鼻毛变白代表身体出问题了吗...
杨钦泰 主任医师
-
-
尿液很黄气味大是身体出问题...
范新祥 主治医师
-
-
尿频尿无力是哪里出问题了
黄海 主任医师
-
-
大便与血混合是出问题了吗
李洋 主治医师
-
-
什么症状是提示肠道出问题了
布小玲 副主任医师
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 普内科
擅长：擅长各种内科危重...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 普内科
擅长：擅长急危重症的抢...
-
-
丽水市第二人民医院 老年普内科（十六病区）
擅长：老年心血管内科及...
-
-
杭州市第六人民医院 普内科
擅长：擅长糖尿病、肥胖...
-
-
杭州市第六人民医院 普内科
擅长：擅长原发性肾小球...
-
-
武汉市第四医院 普通内科
擅长：诊治各种原发及继...
-
-
丽水市第二人民医院 老年普内科（十六病区）
擅长：呼吸系统疾病及呼...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 普内科
擅长：擅长诊治急慢性支...
-
-
悄悄告诉你：突然想吃这5种食物，可能是身体出了问题
众所周知，人每天都需要进食食物，通过补充食物中的能量来满足机体的需求，同时摄入这些营养物质才能够有效促进身体健康。然而，部分人突然之间想吃某些食物，并非是饥饿，而是身体出现了健康问题。那么，突然想吃哪... 详细»
-
-
“病从口入”，这4种食物虽然好看好吃，但身体容易出问题
想要维持消化系统功能正常，应该注意饮食的节制，在饮食过程中选择合适的食物来获取营养，才能促进健康的同时防止病从口入。很多食物看似好吃好看，其实吃太多也会有健康隐患，那些不注意饮食节制，胡乱饮食的人，容... 详细»
-
-
口味突然变重 要注意身体这5个地方是不是出问题了！
突然之间想吃辣，吃咸的食物，对于其他的食物根本不感兴趣，这种情况如果是偶尔的出现，说明自己对于这种食材突然渴望是不要紧的，但是如果经常有这种现象的话，就应该要值得注意了，有可能自己得了一些疾病，还没有... 详细»
-
-
从脸色看健康：5种异常脸色，或是身体出问题
身体出现健康问题时脸部皮肤状态会发生改变，如果出现了脸色异常这种现象需要警惕疾病，有可能是严重病变发展过程中发出的信号，因此留意到这种信号时就应该通过合理的方式进行改善，这样才能防止健康受损，那么，哪... 详细»
-
-
舌头出现这5种状况，或代表身体出问题了，看看你有吗
人的身体多个部位都是疾病警报器，可根据相关变化判断是否有健康问题。那些经常胃痛的人大多反应胃部有疾病发展，而总是腹痛要怀疑的疾病情况多，包括肝病、胆囊疾病、妇科疾病等，在不清楚具体情况时可到医院进行检... 详细»
公众号
头条号
百家号