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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
以下是一些去除口腔气味的小妙招：
1.保持口腔清洁：每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，及时清除口腔中的食物残渣和细菌。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于口腔分泌唾液，冲刷口腔中的异味物质。
3.咀嚼口香糖或含片：选择含有薄荷、柠檬等清新成分的口香糖或含片，可以暂时掩盖口腔气味。
4.使用口气清新剂：可以选择喷雾型或滴剂型的口气清新剂，直接喷在口腔或滴在舌下，快速改善口气。
5.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及大蒜、洋葱等容易产生异味的食物。多吃蔬菜水果，有助于保持口气清新。
6.定期洗牙：定期到口腔医院洗牙，去除牙结石和牙菌斑，减少口腔异味的产生。
需要注意的是，口腔气味可能是某些健康问题的信号，如果口气问题持续存在或伴有其他症状，如牙痛、牙龈出血等，应及时就医，找出原因并进行治疗。
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