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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
磨牙，也称为睡眠磨牙或者咬合紊乱，是指在睡觉的时候出现的牙齿咬合的不自觉性活动。磨牙的声音通常很大，有时候还会产生磨损牙齿的严重问题。磨牙不仅仅会影响睡眠质量，还会对牙齿和颌面肌肉造成损害。磨牙的原因多种多样，可能与情绪紧张、压力、不良口腔习惯、牙齿不平整、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关。磨牙常见于青少年和成年人，而且查出女性患磨牙的比例要高于男性。磨牙的典型症状包括睡觉时发出的刺耳的磨牙声音、面部肌肉紧张和疲劳、颌关节疼痛以及牙齿磨损。
治疗磨牙的方法也各有不同。一般情况下，医生可能会建议患者改变生活方式，如减少压力、纠正不良口腔习惯等。如果病情严重，医生可能会给患者戴上牙套或者牙托来避免牙齿磨损。另外，对于睡眠呼吸暂停综合征导致的磨牙，医生也可能会建议患者进行相应的治疗。
总的来说，磨牙是一种常见的口腔习惯问题，但并不会对人体造成严重的危害。如果有磨牙的情况，建议及时到口腔专科医生处就诊，找到合适的治疗方法。另外，养成良好的睡眠习惯，放松身心，也是预防磨牙的有效措施。
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