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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
洗牙是一种常见的口腔护理行为，可以保持口气清新、增加自信心、预防牙齿疾病、促进全身健康。以下是具体的好处：
1.保持口气清新：口腔中细菌和食物残渣容易产生恶臭，洗牙可以有效清除口腔中的异味源，保持口气清新。特别是对于烟民、重口味食品爱好者和口气不清新者来说，定期洗牙更加重要。
2.增加自信心：美丽的笑容是每个人都向往的，洗牙不仅可以使牙齿更加洁白，还可以提升自信心，让笑容更加灿烂。
3.预防牙齿疾病：定期洗牙可以有效清除牙齿表面的细菌、牙菌斑和牙结石，防止牙龈炎、牙周炎和龋齿等疾病的发生。
4.促进全身健康：口腔疾病与全身健康密切相关，牙周炎、牙龈炎等口腔疾病发生时会释放大量细菌毒素，通过血液循环影响全身健康。因此，定期洗牙对于全身健康也有积极的影响。
综上所述，洗牙对口腔健康和全身健康都是非常重要的。建议每六个月到一年洗一次牙，通过专业的洗牙护理，可以有效保持口腔的清洁健康，预防口腔疾病，并始终保持自信的笑容。同时，也要养成良好的口腔卫生习惯，包括刷牙、使用牙线、漱口等，维护口腔健康。
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