打哈欠是人们常见的一种表现，可以有多种原因引起，比如过度疲劳未得到充足休息或者是由于慢性脑供血不足等原因，患者要保障充足的睡眠时间，必要时应到专科医院进行相应的具体检查来综合考虑到底是因为哪种原因引起的。
光打哈欠是什么原因:
1、生活不规律、身体长期处于过度疲劳或者是睡眠缺乏的状况会导致经常打哈欠。
2、脑供血不足或者血液当中的氧浓度相对比较低，会刺激身体出现长出现深长的呼吸而补充身体内的氧气缺乏状况，也会导致打哈欠。
3、代谢性酸中毒等也容易出现深呼吸，也会引起光打哈欠的情况。
4、由于呼吸道阻塞不畅通，脑出血、脑梗塞等脑血管疾病引起常打哈欠。
光打哈欠怎么办：
1、连续多做几次深呼吸，将体内的二氧化碳排出，能改善光打哈欠的情况。
2、患者要慎重对待，需要调整好情绪状态，形成有规律的生活习惯，保障充足有效的睡眠能够缓解这种情况。
3、积极参加体育锻炼及户外活动等，增强身体免疫能力，能较好的改善常打哈欠的情况。
4、长期出现打哈欠的情况，需要去医院进行头颅磁共振或者脑电图等相应的检查，明确具体的诊断来确认是否是由于器质性的病变。
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