早上刚起床身体有某些特殊表现，和血压高有密切联系，应该通过合理的方式来控制血压。因为长时间高血压身体健康会受威胁，处理不及时血管受到的压力增大，还会增加脑出血的风险。因此，发现身体有异样和血压升高有关，应该马上进行处理。
很多人早上起床就出现了头晕、手指发麻、心慌心悸的感觉，这三种表现都和血压过高有关。在血压不断升高的过程中会对血管造成刺激，甚至影响身体正常血液循环，某些部位的血液无法及时提供，还会有麻木感产生。针对这些血压升高的表现，要通过合理的措施来控制血压。
如何控制血压？
1、服用降压药
发现血压高应该通过用药的方式来控制血压，因为部分人血压已经升高明显。如果没有结合降压药物的使用来控制病情，可能血压会高居不下。因此，在控制高血压的过程中应该根据医生指导正确用药，降压药物使用之后血压升高现象才会慢慢改善。
2、控制情绪
血压高应该注意情绪稳定控制，通过保持良好心态对血压稳定效果明显。很多人长时间情绪波动，总是焦虑或者动怒，在这些负面情绪刺激身体的过程中，肾上腺素分泌量增多，可能也会出现血压升高表现。
3、远离烟酒
戒烟戒酒是防止血压继续升高的关键，很多人血压高不受控制和长期大量吸烟喝酒有关，获取了里面过多的有害物质，血管更容易粥样硬化，而且血压也会在刺激影响下不断升高。为了防止这种情况出现，应该改掉坏习惯，远离烟酒损伤健康才有保障。
4、控制饮食
控制饮食是让血压稳定的关键，很多人在饮食过程中大量摄入高脂肪，高盐食物，这些类型食物获取过多血压都会持续升高。为了让血压稳定下来，应该从饮食这方面入手，减少刺激性食物的摄入。除此之外，饮食过程中不要暴饮暴食，通过细嚼慢咽，控制食物摄入量等方式来维持血压稳定。
5、坚持锻炼
适当锻炼身体是控制血压的关键，很多人长时间血压高不注意，很有可能在血管压力增大时引发其他不良反应。如果可以多锻炼身体，通过这种方式促进全身循环，扩张血管，血压高的情况也会慢慢改善，否则高血压病情严重，身体健康也会受影响。
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