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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
感觉浑身发冷，可能是寒冷刺激、上呼吸道感染、低血糖、低血压、贫血、甲状腺功能减退等原因引起，可对因采取措施缓解。
1、寒冷刺激：天气寒冷时未做好保暖防寒措施，使寒气入体，会感觉浑身发冷。一般及时增添衣物、适量运动可改善。
2、上呼吸道感染：机体免疫力下降，使细菌、病毒入侵上呼吸道，诱发上呼吸道感染时，常会影响体温调节中枢，导致体温升高，有浑身发冷、打喷嚏、流鼻涕等症状。可根据病原体及症状合理用药，如因病毒感染出现高热症状时，可遵医嘱服用连花清瘟胶囊、双黄连口服液、对乙酰氨基酚片等药物，清热解毒，消除感染，促使体温下降。
3、低血糖：进食量过少、过量服用降糖药等，可能出现低血糖反应。血糖浓度下降，身体能量供应不足，常有怕冷、出虚汗、头晕、饥饿等表现。可通过喝糖水、喝蜂蜜水、吃糖果等方法及时为机体补充糖分，促使血糖升高。
4、低血压：血压低于正常值，导致血液循环减慢，血容量下降，四肢末梢缺血、缺氧，会感觉四肢发冷，伴随脸色苍白、视物模糊、脉搏微弱等症状。可在医生指导下生脉饮、黄芪口服液、补中益气丸等药物调理，益气复脉、养阴生津，促使血压升高。
5、贫血：血容量不足、血液携氧能力下降，会使机体缺血、缺氧，有全身发冷、面色萎黄或苍白、心悸气短等表现，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁缓释片、富马酸亚铁片、复方肝浸膏片等药物，为机体补血，提高血液携氧能力，缓解不适感。
6、甲状腺功能减退：此疾病使机体处在低代谢状态中，体内产热不足，可能有畏寒乏力、反应迟钝、记忆力减退等表现。可在医生指导下服用甲状腺片、左甲状腺素钠片、益康胶囊等药物，对机体补充甲状腺激素，调节全身代谢，恢复细胞活力。
不适感严重时应及时去正规医院呼吸内科、内分泌科、血液科等科室就诊，平时要注意多吃肉、蛋、奶等食物，为机体补充营养、热量，有助于改善浑身发冷症状。
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