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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
患者睡觉浑身发冷可能跟贫血有关系，比较常见的疾病是慢性出血、痔疮或月经过多、外伤出血过多等。若病患有甲状腺功能低下症，也会睡觉时周身发冷，因为甲状腺功能降低后，机体的基础代谢率会下降，使得身体末梢部位的血液循环容易变差。如果患者的血压非常低，也会入睡后感觉身体发冷，因为低血压会导致身体末梢部位的血液循环不好。
睡觉浑身发冷怎么办
1、患者半夜睡觉浑身发冷如果是感冒导致的，需要口服感冒药，还可多喝水，如果体温比较正常，可以换成比较厚的被子。室内需要经常开窗通风，身体好转后要进行室外活动，以增强身体的抵抗力。
2、肾阳虚弱、气血不足的患者，可以多吃羊肉、韭菜、狗肉等温补肾阳的食物，但不能吃辛辣、生冷的食物。必要时可以口服补肾气的药物进行治疗，平时应做好保暖工作，不要着凉生病。
3、患者如果是偏寒性的体质，平时要注意营养均衡，多休息，有必要的话可以服用补气血、健脾胃的药物。
睡觉浑身发冷可以洗热水澡吗
1、患者入睡后浑身发冷再洗热水澡，容易出现着凉情况。因为洗澡后皮肤温度会骤降，抵抗力差的病患就会感冒。
2、若患者想暖和身体，可以多喝温开水或使用保暖袋。
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