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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
空腹血糖偏高，餐后血糖正常，可以采取以下措施来改善上述情况：
1、控制饮食：控制饮食，减少高碳水化合物和高糖分食物的摄入，增加膳食纤维和优质蛋白质的摄入，有助于控制血糖水平。
2、适量运动：进行适量的运动，有氧运动可以增加身体对胰岛素的敏感性，有助于降低空腹血糖水平。
3、控制体重：肥胖是导致胰岛素抵抗的一个重要因素，而空腹血糖偏高可能是由于胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足所致，因此通过控制体重可以改善身体的代谢情况，有助于降低血糖水平。
4、调整情绪：长期的精神压力会导致肾上腺素和糖皮质激素分泌增加，影响血糖调节，因此要学会减轻压力，保持心情愉快。
需要注意的是，如果空腹血糖升高但餐后血糖正常，不排除糖尿病的可能，因此建议患者需及时就医，进行相应的检查明确诊断，然后积极治疗。
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