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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
女士更年期是指女性身体逐渐进入生育能力衰退期的阶段，通常发生在40岁到60岁之间。在这个阶段，由于卵巢功能减退，女性激素水平波动，可能出现一系列不适症状。以下是女士更年期常见的症状：
1.潮热和盗汗：这是更年期最常见的症状之一，女性会突然感觉到全身发热，脸红，甚至出现大量汗水。
2.头痛和头晕：更年期女性可能会出现头痛和头晕的症状，这与激素水平的波动有关。
3.心悸和情绪波动：更年期女性容易出现心悸、焦虑、抑郁等情绪波动。
4.尿频和尿失禁：更年期女性可能会出现尿频和尿失禁的情况，这与盆底肌肉和尿道黏膜的松弛有关。
5.阴道干燥和性交疼痛：由于雌激素水平下降，更年期女性容易出现阴道干燥和性交疼痛的情况。
6.骨质疏松：更年期女性骨密度可能会下降，增加患骨质疏松症的风险。
7.失眠和疲劳：更年期女性可能会因为潮热、盗汗等症状而导致失眠，长期失眠会使身体出现疲劳和虚弱。
以上是女士更年期常见的症状，不同的女性可能表现出不同的症状，但大多数女性会出现一些或者全部的这些症状。若出现这些症状，女性可以通过调整饮食、适度运动、保持良好的生活习惯来缓解症状，同时也可以寻求医生的帮助，进行合理的药物治疗或者替代疗法。更年期是一个正常的生理过程，女性朋友们不必过于担心，但也要重视并及时调整生活方式来保持身体健康。
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