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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
眩晕病是一种常见的症状，其主要症状包括头晕、恶心、眼花、耳鸣和摇晃感。这种病症可能是由于内耳问题、颈部问题、血压失调、贫血、情绪压力等引起的。如果感觉到眩晕病犯了，以下是一些应对方法：
1.缓慢移动：避免突然的动作，尤其是站立或转身。在起床或者转身时，先坐一会儿，然后慢慢站立。
2.找到支撑物：如果在户外或者无法找到坐下的地方，寻找一些支撑物，如墙壁、栏杆或椅子等。
3.深呼吸：深呼吸可以帮助缓解紧张和焦虑情绪，有助于恢复身体平衡。
4.喝水：有时眩晕可能是由于脱水或低血糖引起的，适量的水或饮料可以帮助缓解症状。
总之，眩晕病是一种常见的病症，对于眩晕病患者来说，及时采取正确的应对措施非常重要。在日常生活中，也需要注意一些预防性措施，保持健康的生活方式，减少眩晕病的发生。如果眩晕症状持续或者影响生活质量，一定要及时就医，寻求专业医生的帮助。
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