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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩出现高原反应，主要表现为头痛、头晕、呼吸急促、心跳加快、食欲不振、睡眠不好等症状。
高原反应是由于海拔升高，气压降低，空气中氧气含量减少，人体缺氧而引起的一系列不适症状。小孩的身体发育尚未完全成熟，对高原环境的适应能力相对较弱，因此更容易出现高原反应。
为了避免小孩出现高原反应，在进入高原地区之前，可以提前做好身体的锻炼和增加体能的训练，以增强身体对高原环境的适应能力。其次，可以适当增加摄入高热量、高蛋白质、高维生素的食物，以加强身体的抵抗力和免疫力。另外，还可以在高原地区逗留的初期，避免过于剧烈的运动，避免受凉感冒，让身体慢慢适应高原环境。
如果小孩出现严重的高原反应，如呼吸困难、心跳加快、意识不清等症状，应立即就医。
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