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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房疼痛是许多哺乳期妇女经常会遇到的问题，尤其在使用挤奶器挤奶时更容易出现这种情况。乳房疼痛可能是由多种因素引起的，包括无法充分排空乳腺、乳腺堵塞、乳腺炎等。
使用挤奶器挤奶时，有些妇女可能会感到乳房疼痛，这可能是因为挤奶的力度过大，导致乳房组织受到了损伤。此外，挤奶的频率和时间过长也可能导致乳腺组织发炎，进而引起乳房疼痛。
为了减轻乳房疼痛，妇女们在挤奶时需要注意以下几点：
首先，选择合适的挤奶器。挤奶器的吸力不宜过大，应该选择适合自己乳房大小和形状的挤奶器，避免过度挤压乳腺组织。
其次，控制挤奶的频率和时间。过于频繁地挤奶会加重乳房组织的压力，导致疼痛加剧。因此，妇女们需要根据自己的情况，合理安排挤奶时间，避免过度挤奶。
此外，适当的按摩也可以缓解乳房疼痛。在挤奶前后，可以轻轻地按摩乳房，促进乳腺排空，缓解乳房疼痛。
最后，保持心情舒畅。情绪紧张和焦虑会使乳腺组织更加紧张，加重乳房疼痛。因此，妇女们在挤奶时应保持心情舒畅，放松身心。
总之，乳房疼痛在哺乳期很常见，但是通过合理的挤奶方法和生活调节，是可以减轻乳房疼痛的。同时，如果乳房疼痛较为严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业的帮助。希望每位哺乳期妇女都能健康、愉快地度过这一阶段。
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