在日常生活中，经常会发生全身酸痛，具体原因很复杂。剧烈运动后，全身酸痛是很常见的，因为身体产生大量的乳酸，会引起肌肉酸痛。还有一些不典型的上呼吸道感染，表现为全身肌肉酸痛，适当休息可以缓解。如果全身的疼痛长期得不到缓解，就要去医院系统检查，查明原因，进行针对性治疗。同时要注意适当的运动，尽量避免久坐，以免肌肉僵硬。避免感冒和长时间坐在电脑前。
什么病能引起全身酸痛
1、如果是老年患者，尤其是老年女性，首先要考虑是否存在缺钙导致的骨质疏松。
2、年轻人，可能是运动量少或者运动量过大，久坐，肌肉僵硬。
3、不健康的心理因素也会引起全身不适。
4、感冒的时候也会感到酸痛无力。所以如果全身酸痛，要及时去医院检查，查明原因，对症治疗。注意休息，不要做剧烈活动。
全身酸痛怎么办
1、热敷方法：这个最有效方法。局部肌肉酸痛热敷可以促进血液循环，改善新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复。
2、有氧运动：适度的运动可以达到一定的运动量。坚持运动后，身体逐渐适应运动强度，全身酸痛会逐渐消失。
3、按摩疗法：要识别穴位，必须控制手部力量和按摩。按摩椅、按摩器械等设备也可用于连续按摩。
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