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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺增生是女性常见的一种乳腺疾病，常见于20-45岁的女性。乳房增生是一种以乳房组织增生为主要特点的疾病，并且在发病率上呈现逐年增加的趋势。乳腺增生通常表现为乳房胀痛、肿块、不适及乳房变硬等症状。而乳腺增生中的钙化现象，是指在乳腺组织中出现的一种一般性疾病的形态学改变。
乳房增生的发病原因主要与内分泌失调、生活环境压力大、饮食结构不合理、体内微量元素摄入不足及情绪不稳定等因素有关。其他如长期食用脂肪过多、雌激素水平异常升高、妊娠次数过多和哺乳不科学等因素也会增加发病率。
对于乳房增生的治疗，首先应该去医院接受乳腺超声检查等检查，明确诊断。提倡合理膳食，如多吃豆制品及含有维生素、矿物质丰富的食物，适当增加运动，保持心情愉快。如果病情较严重，可以就医并根据具体情况进行规范治疗。饮食上应该选择低糖、低脂肪、高蛋白的饮食结构，以及多吃蔬菜和水果。
对于乳腺增生中出现的钙化，需要根据钙化的类型有针对性的治疗。一般的自然性钙化并不需要治疗，而对于良性或恶性病变引起的钙化，除了规范治疗外，还需要做好生活保健，如注意饮食和起居，保持心情舒畅等。
总的来说，乳腺增生是一种常见的疾病，女性朋友们应该养成良好的生活习惯，平时要按时进行乳房检查，及时发现问题并进行治疗。
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