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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈痛吃不了东西可能是由于牙龈炎、牙周炎、根尖周炎等原因引起的。以下是一些可能有助于缓解牙龈痛和恢复进食的建议：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷和温和的牙膏轻轻刷牙，避免刺激牙龈。可以使用牙线和漱口水来清洁牙缝和口腔。
2.冷敷：用冰袋或冷敷布在脸颊外部冷敷，可以减轻牙龈的肿胀和疼痛。
3.避免刺激食物：避免食用辛辣、酸性、坚硬或过热的食物，以免加重牙龈疼痛。
4.使用止痛药：如果疼痛严重，可以在医生的建议下使用非处方止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。
5.盐水漱口：用温盐水漱口可以帮助减轻炎症和疼痛。
6.就医治疗：如果牙龈痛持续不缓解或伴有其他症状，如牙龈出血、口臭、牙齿松动等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能包括洗牙、根管治疗、拔牙等。
7.注意饮食：在牙龈痛缓解后，逐渐恢复正常饮食，但要注意保持口腔清洁，避免再次引起牙龈问题。
需要注意的是，牙龈痛可能是多种口腔疾病的症状之一，自我护理只能暂时缓解疼痛，不能替代专业的医疗治疗。如果牙龈痛持续时间较长或症状加重，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
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