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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血压偏高和血脂三项偏高的原因很多，比如不良的饮食习惯、缺乏运动、心理压力大等都会增加罹患这些问题的风险。因此，预防和改善这些问题，关键在于调整生活方式和饮食习惯。
首先，要保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，减少高脂肪食物的摄入，控制盐分的摄入等。其次，要适量运动，保持合理的体重。此外，也要学会调节心理压力，避免过度劳累。最后，定期检查血压和血脂三项的水平，及时发现问题并采取措施进行处理。
总之，血压偏高和血脂三项偏高是现代人健康中常见的问题，但通过调整生活方式及饮食习惯，是可以预防和改善的。生活中要保持良好的生活方式，关注自己的身体健康，及时发现问题并加以处理，才能更好地保持健康。
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