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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩睡觉说梦话是一种常见的现象，通常发生在深度睡眠阶段。这种情况可能会令父母感到担心，但实际上，这是正常的生理现象，通常不需要过分担心。
首先，。睡眠分为浅睡眠和深睡眠两个主要阶段，而说梦话通常发生在深睡眠阶段。在这个阶段，大脑活动减慢，但身体仍然会运动，有时甚至会做出与梦中情境相关的动作，而说梦话就是其中的一种表现形式。
其次，另一个原因是，小孩的大脑发育尚未完全成熟，因此在睡眠时大脑可能会变得更加活跃，而造成言语产生。
此外，小孩可能会在说梦话时表现出一些情绪反应，比如笑、哭或者害怕。这是因为大脑在深度睡眠中也会处理情绪，而这些情绪可能会在说梦话时表现出来。
需要注意的是，小孩说梦话通常不需要特别的干预和处理。父母可以试着让孩子保持规律的作息时间，创造一个安静舒适的睡眠环境，以帮助他们更好地进入深度睡眠。另外，避免让孩子在睡前暴饮暴食或者在手机等电子设备上花费过多时间，这些都可能影响到睡眠质量。
如果小孩说梦话的频率很高，或者伴随其他的睡眠问题，建议家长们可以咨询专业的医生，以便得到更好的建议和指导。
总的来说，小孩说梦话是一个非常普遍的现象，通常不需要引起过分的担忧。同时，家长们也可以通过一些简单的方法，来帮助孩子更好地进入深度睡眠，以促进健康成长。
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