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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩便结是一种常见的消化问题，主要表现为大便干结、排便困难。以下是一些应对小孩便结的方法：
-增加膳食纤维：膳食纤维可以吸收水分，使大便软化，从而缓解便结。可以给小孩多吃一些富含膳食纤维的食物，如全麦面包、蔬菜、水果等。
-多喝水：多喝水可以帮助软化大便，促进肠道蠕动，从而缓解便结。建议小孩每天喝足够的水，特别是在饭后。
-适当运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助消化，从而缓解便结。可以让小孩多做一些运动，如散步、跑步、游泳等。
-养成良好的排便习惯**：每天定时让小孩排便，可以帮助建立良好的排便习惯，从而缓解便结。
-使用轻泻剂：如果小孩的便结症状比较严重，可以在医生的指导下使用轻泻剂，如开塞露、乳果糖等。
-按摩腹部：按摩腹部可以促进肠道蠕动，帮助消化，从而缓解便结。可以用手掌轻轻按摩小孩的腹部，顺时针方向按摩，每次按摩5-10分钟。
-就医治疗：如果小孩的便结症状持续时间较长，或者伴有其他症状，如腹痛、呕吐等，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。
总之，小孩便结是一种常见的消化问题，可以通过饮食调整、多喝水、适当运动、养成良好的排便习惯等方法来缓解。如果症状持续时间较长，或者伴有其他症状，建议及时就医。
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