睡觉全身酸痛的原因很多，如一是可能是疲劳。比如，患者在第一天做过剧烈的活动或高强度的劳动，可能会导致大量乳酸沉积在肌肉中，第二天醒来后全身酸痛。二是可能会有一些涉及全身的软组织挫伤，如患者从高处坠落或在车祸中受伤，可能导致全身多处软组织损伤。在初期，可能是因为患者精神紧张，没有意识到这些损伤，醒来后可能出现全身疼痛症状。
睡觉全身酸痛怎么办
1、口服维生素C能促进结缔组织胶原的合成，加速受损组织的修复，减轻疼痛。经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素，因为充足的维生素供应不仅可以提高运动效果，预防运动疾病，还能使局部肌肉充分恢复和休息。
2、可进行局部药物熏蒸洗涤，或配合红外线治疗、低频电疗法、生物电疗法等。
3、也可采用按摩疼痛部位，促进局部血液循环，加速乳酸代谢，缓解疼痛。
睡觉全身酸痛要注意什么
1、根据不同体质、不同健康状况，科学安排肌肉运动负荷。
2、患者可以进行适当的全身活动，同时要注意全身保暖，不要着凉。
3、锻炼时，尽量避免局部肌肉长期集中锻炼，从而避免局部肌肉负荷过重。
4、对局部酸痛的肌肉进行静态拉伸运动。伸展2分钟，然后休息1分钟。一天重复几次。这种伸展运动可以帮助缓解肌肉痉挛。
-
-
全身关节酸痛怎么回事
王海彬 主任医师
-
-
全身酸痛发热怎么回事
李芳 主任医师
-
-
晚上睡觉胳膊酸痛怎么回事
林嘉宝 主治医师
-
-
做完瑜伽全身肌肉酸痛怎么回...
柴生颋 主任医师
-
-
睡觉起来浑身酸痛怎么回事
刘晓明 主治医师
-
-
晚上睡觉胳膊酸痛怎么回事
王海彬 主任医师
-
-
陕西省肿瘤医院 普外科
擅长：擅长腹部肿瘤切除...
-
-
河南省肿瘤医院 普外科
擅长：擅长消化道、腹盆...
-
-
河南省肿瘤医院 普外科
擅长：擅长贲门癌、胃肠...
-
-
贵阳市第一人民医院 普外科
擅长：外科以及血管外科...
-
-
陕西省肿瘤医院 普外科
擅长：事胃肠等消化道恶...
-
-
陕西省肿瘤医院 普外科
擅长：擅长于胃癌，贲门...
-
-
河南省肿瘤医院 普外科
擅长：擅长腹盆腔肿瘤外...
-
-
北海市中医医院 普外科
擅长：擅长泌尿系统、甲...
-
-
睡觉起来全身酸痛乏力是怎么回事
患者睡觉起来周身酸痛、乏力，可能是夜间发生了低血糖情况，或是前一天的运动量太大所引起的肌肉酸痛。如果患者前一晚工作到很晚，或情绪波动比较大，也会引起身体酸痛。若病患发生了病毒性感冒，存在发烧、咳嗽等症... 详细»
-
-
女人睡觉醒来全身酸痛是怎么回事
女性患者睡觉醒来全身酸痛，可能是睡前进行了大量运动或出汗过多引起的机体乳酸分泌过多，在无法正常吸收后，就会引发肌肉酸痛。其次可能跟睡眠质量不好、睡姿不正确有关系，这类情况会导致患者肌肉劳损，进而发生酸... 详细»
-
-
熬夜全身酸痛怎么回事
熬夜出现全身酸痛，首先考虑是由于着凉感冒所引起的。熬夜期间人体免疫力低下，容易着凉。发病早期可通过多饮水可以促进毒素从体内的排出，一般3~5天可以治愈。症状严重的需要服用药物对症治疗，伴有发热的，应用... 详细»
-
-
全身酸痛头晕怎么回事
浑身酸痛头晕是由于上呼吸道感染、炎症等因素所导致的。机体处于低热的状态，会引起全身酸痛，头晕主要是炎症性的因素，如细菌和病毒的毒素作用于机体而引起的症状。要多饮温水、多吃水果、多睡眠、增强身体的抵抗力... 详细»
公众号
头条号
手机版