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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
体质弱是指人体内的机能弱，抵抗力低，容易受到外界因素的侵害，往往会对生活产生一系列的影响。
首先，体质弱的人容易患病。因为身体抵抗力低下，容易受到病菌、病毒的侵袭，容易患感冒、流感、支气管炎等疾病，增加了医药费用和身体不适带来的时间成本。
其次，体质弱的人精力容易不足。由于身体虚弱，精力容易不足，缺乏应有的活力和耐力，经常感到疲劳、困倦，导致生活和工作效率降低，难以保持良好的工作状态，影响了个人事业的发展。
再者，体质弱的人的免疫系统较差。容易受到环境中的各种有害物质的影响，对身体健康产生不利影响。例如，过敏性体质的人更容易对花粉、灰尘、动物毛发等过敏，导致鼻塞、打喷嚏等症状。这些都影响了生活的质量。
因此，大家应该注意保持身体健康，增强自身抵抗力，提高生活质量。
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