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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
体质差是指个体的遗传和先天条件不佳，易受外界环境或疾病因素影响而发生疾病或健康问题。体质差对身体健康会产生一系列不利影响。
首先，体质差的人容易感染疾病。由于体质差的人免疫系统相对较弱，抵抗力有所下降，因此更容易感染细菌、病毒或真菌。这会导致他们频繁生病，且病情持续时间较长，对身体健康造成一定的影响。
其次，体质差会影响身体的恢复能力。当体质差的人受伤或生病时，身体的自我修复能力相对较弱，因此康复时间相对较长，容易出现并发症或复发情况，给健康带来不利影响。
此外，体质差还会增加患慢性疾病的风险。因为体质差的人体内生理功能较弱，新陈代谢速度较慢，血液循环相对不畅，这些因素都会增加患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。
最后，体质差还会影响心理健康。由于身体状况不佳，体质差的人可能会经常感到身体疲累、精神压力大，甚至出现抑郁情绪。这些均会对身体和心理健康产生负面影响。
因此，对于体质差的人来说，要加强身体锻炼，保持良好的生活习惯，均衡饮食，以增强身体的免疫功能和自我修复能力。此外，定期体检和积极治疗疾病也是非常重要的。
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