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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒引起的急性传染病，主要发生在婴幼儿和学龄前儿童，成人发病症状比儿童更严重。感染水痘后，一般会经历以下几个阶段：
1.潜伏期：通常为10-21天，平均14天。在潜伏期内，患者无任何症状，但已经具有传染性。
2.前驱期：发病初期，患者会出现发热、头痛、全身不适、食欲不振等症状，这些症状通常持续1-2天。
3.出疹期：发热1-2天后，患者的皮肤会分批出现红色斑疹、丘疹、疱疹和结痂，这些皮疹通常会呈向心性分布，主要集中在胸部、腹部、背部和头面部。疱疹周围有红晕，疱疹液起初清澈，随后变混浊，疱疹易破溃，常伴有瘙痒。
4.恢复期：一般情况下，皮疹会在1-2周内结痂脱落，患者的体温也会逐渐恢复正常。但对于一些免疫功能低下的患者，皮疹可能会持续更长时间，甚至会引发严重的并发症，如肺炎、脑炎等。
水痘的自然病程一般为10-14天，但具体的恢复时间因人而异，主要与患者的年龄、免疫状态、病情严重程度等因素有关。一般来说，儿童的水痘症状比成人轻，恢复时间也相对较短，而成年人的水痘症状通常较重，恢复时间也较长。对于免疫功能低下的患者，如患有艾滋病、白血病、淋巴瘤等疾病的患者，水痘的症状可能会更严重，恢复时间也会更长。
为了缩短水痘的恢复时间，患者可以采取以下措施：
1.保持皮肤清洁：患者应经常用温水洗澡，避免用手搔抓疱疹，以免引起皮肤感染。
2.保持充足的休息：患者应多休息，避免过度劳累，以增强身体的免疫力。
3.饮食调理：患者应多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，以增强身体的抵抗力。
4.对症治疗：患者可在医生的指导下使用抗病毒药物、止痒药物等，以缓解症状。
总之，水痘是一种自限性疾病，大多数患者可以在10-14天内恢复。为了缩短恢复时间，患者应注意保持皮肤清洁，避免用手搔抓疱疹，同时要保持充足的休息和营养，遵医嘱进行治疗。如果症状持续加重或出现并发症，应及时就医。
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