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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
手足口病是一种常见的传染病，主要发生在儿童中。它由肠道病毒引起，通过接触传播。手足口病的症状包括发热、口腔疱疹、手足皮疹等。虽然大多数患者症状较轻，但对于一些高危人群，如婴幼儿、老年人和免疫功能低下者，手足口病可能会引发严重并发症。因此，及时治疗和注意事项对于手足口病的康复非常重要。
1.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯是预防手足口病的关键。勤洗手是最基本的预防措施，特别是在接触患者后、进食前以及上厕所后。使用肥皂和流动水洗手，揉搓时间不少于20秒。同时，要注意咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻，避免飞沫传播。
2.避免接触患者：手足口病患者的疱疹液、粪便等都含有病毒，因此要避免与患者密切接触，包括握手、拥抱、亲吻等。同时，要避免接触患者使用过的物品，如毛巾、餐具、玩具等。
3.注意饮食卫生：手足口病患者应注意饮食卫生，选择易消化、富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、米粥等。避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重口腔疱疹的疼痛。同时，要保持充足的水分摄入，以促进病毒排出。
4.注意休息：手足口病患者应多休息，避免过度劳累。充足的休息有助于提高免疫力，促进病情恢复。同时，要注意保持室内空气流通，避免长时间暴露在高温、潮湿的环境中。
5.注意口腔护理：手足口病患者口腔疱疹会引起疼痛和不适，因此要注意口腔护理。可以用温盐水漱口，每次含漱30秒后吐出，每天多次进行。也可以使用口腔清洁剂或含漱液来缓解口腔疼痛。同时，要注意保持口腔清洁，及时刷牙、漱口，避免食物残渣滞留。
6.注意皮肤护理：手足口病患者手足皮疹会引起瘙痒和不适，要注意皮肤护理。可以使用温和的皮肤清洁剂清洗皮肤，避免使用刺激性的化妆品或清洁剂。同时，要保持皮肤清洁干燥，避免搔抓皮疹，以免引起皮肤感染。如果皮疹瘙痒严重，可以使用止痒药物缓解症状。
7.注意观察病情变化：手足口病患者要密切观察病情变化，如发热持续时间、皮疹是否增多、疱疹是否破溃等。如果出现高热、持续呕吐、呼吸急促、精神萎靡等症状，应及时就医。
8.避免滥用药物：手足口病患者应避免滥用抗生素和抗病毒药物。抗生素对病毒感染无效，滥用抗生素可能会导致耐药菌的产生。目前尚无特效的抗病毒药物，因此不建议自行使用抗病毒药物。
9.接种疫苗：手足口病疫苗是预防手足口病的有效手段之一。目前国内已上市的手足口病疫苗为肠道病毒71型疫苗，该疫苗可有效预防肠道病毒71型引起的手足口病，对其他肠道病毒型别无预防作用。建议儿童在6月龄-5岁期间接种肠道病毒71型疫苗，基础免疫程序为2剂次，间隔1个月。
10.注意隔离：手足口病患者应在家中休息，避免外出，直至症状完全消失后1周。同时，要注意对患者使用过的物品进行消毒，如衣物、被褥、餐具等，可以使用含氯消毒剂或紫外线灯进行消毒。
总之，手足口病是一种常见的传染病，但只要注意个人卫生、避免接触患者、注意饮食和休息、注意口腔和皮肤护理、密切观察病情变化，就可以有效预防和治疗手足口病。同时，建议儿童在适当的年龄接种手足口病疫苗，以提高免疫力，预防手足口病的发生。
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