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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
生姜桂圆茶是一种非常受欢迎的中药饮品，它由生姜和桂圆两种食材制成。这两种食材都有很好的药用价值，结合起来制成的茶饮功效更是显著。
首先，生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等作用，是一味辛温解表药，有祛寒、祛痰、止咳的功效。而桂圆则具有补益心脾、养血宁神、健脾开胃、润肤美容等多种功效。
将生姜和桂圆一起泡茶饮用，可以发挥出它们各自的优势。生姜能够促进血液循环，增强身体免疫力，帮助消化和排毒。而桂圆则能够滋补血液，改善睡眠质量，缓解疲劳和焦虑情绪。
此外，生姜桂圆茶还具有很好的抗氧化作用。生姜中的姜黄素和桂圆中的多酚类化合物都能够清除自由基，延缓衰老过程。同时，这两种食材还能够降低血脂和血糖水平，预防心血管疾病和糖尿病等慢性疾病。
总之，生姜桂圆茶不仅口感香甜可口，而且具有多种保健功效。适量饮用可以帮助保持健康的身体状态，提高生活质量。但是需要注意的是，由于生姜具有一定的刺激性，孕妇和患有胃炎、溃疡等胃肠道疾病的人应该避免过量饮用。
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