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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
乳酸钙和碳酸钙是两种常见的钙补充剂，它们在化学成分、吸收率、适用人群等方面存在一定的差异。
-化学成分：乳酸钙是由乳酸和钙盐反应生成的钙盐，碳酸钙则是由碳酸钙和盐酸反应生成的钙盐。
-吸收率：乳酸钙的分子量较小，容易被人体吸收，其吸收率通常在32%至38%之间。碳酸钙的分子量较大，吸收率相对较低，通常在39%至40%之间。
-适用人群：乳酸钙的口感较好，适合儿童、老年人和胃酸缺乏的人群服用。碳酸钙的碱性较强，对胃肠道有一定的刺激作用，适合胃酸分泌正常的人群服用。
-副作用：乳酸钙的酸性较弱，服用后可能会引起胃肠道不适，如腹胀、腹泻等。碳酸钙的碱性较强，长期服用可能会导致便秘、结石等问题。
-价格：碳酸钙的价格相对较低，而乳酸钙的价格相对较高。
综上所述，乳酸钙和碳酸钙都是常用的钙补充剂，但它们在化学成分、吸收率、适用人群、副作用和价格等方面存在一定的差异。在选择钙补充剂时，应根据自身的情况选择合适的产品。同时，应注意钙的摄入量，避免过量摄入对健康造成不利影响。
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