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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房在经期内出现胀痛和肿块的现象是很常见的,这通常是由于月经周期中激素水平的变化所引起的。在月经周期的前半段,卵巢会释放雌激素和孕激素,这些激素会引起乳房组织增生,导致乳房胀痛和肿块的出现。在这段时间内,乳房组织会变得比较脆弱,所以会感到疼痛和不适。
在经期内,女性的乳房组织会变得更加敏感,可能会在乳房中产生一些小的囊肿,这些囊肿会在月经结束之后逐渐减小或消失。通常情况下,这种胀痛和肿块在经期结束后会自行缓解,不需要特别处理。但是,如果疼痛严重或持续时间较长,建议及时就医。
除了生理期内的激素引起的疼痛和肿块外,乳房胀痛和肿块也可能是其他疾病的表现,如乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤等。这些疾病通常会伴随有其他症状,如乳房异物感、乳房肿块增大、皮肤凹陷等,需要及时到医院进行检查和治疗。
为了减轻经期乳房胀痛和肿块带来的不适,女性朋友们可以尝试以下几种方法:
1.穿着合适的文胸,避免束缚过紧或过松的内衣。
2.避免咖啡因和巧克力等刺激性食物,减少盐分摄入,控制体重。
3.进行适度的锻炼,保持充足的作息和心情愉快。
4.可适量补充维生素B6和E等营养素。
总之,经期内出现乳房胀痛和肿块是正常的生理现象,大部分情况下会在月经结束后自行缓解。女性朋友们应该关注自己的乳房健康,及时发现乳房异常情况,及时就医进行检查。
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