山药富含营养物质，能够滋补身体，帮其药用价值也比较高。冬天天气十分寒冷，适合进食滋补身体的食物，山药就是一个不错的选择。虽然山药对人体好处颇多，但并非所有人都适合进食山药。那么，有哪些人需要忌口呢？
哪些人进食山药对身体不好？
1、便秘的人不适合进食山药，因为山药含有许多的淀粉物质，便秘患者进食之后容易加重便秘，导致大便干燥，腹胀等症状。因此，便秘的人不适合进食山药，需要等到便秘缓解之后再进食。
2、糖尿病患者不适合进食山药，因为山药中有许多的黏液蛋白，还有丰富的淀粉。淀粉在体内分解之后会形成糖类物质，对血糖的稳定不利，还容易导致血糖升高。因此，糖尿病患者不适合进食山药。
3、男性如果患有前列腺疾病，不适合进食山药。山药中含有薯蓣皂苷，这种物质在人体中会合成荷尔蒙，形成睾丸激素。本身患有前列腺疾病的男性进食之后会影响体内的激素平衡，对病情的康复不利。
进食山药有哪些好处？
1、山药具有健脾养胃的功效，里面含有许多多酚氧化酶以及淀粉酶。这些有益的成分可以促进肠胃消化，有效改善肠胃功能。并且，适量进食山药还可以改善食欲不振、脾胃虚弱以及泄泻症状。
2、山药具有减肥美容的作用，进食之后可以补充多种微量元素，矿物质以及维生素。山药含有丰富的钾元素，热量也比较低，想要减肥的人适合进食山药，不仅可以饱腹，还不会发胖。
3、山药具有延年益寿的作用，因为里面的黏液蛋白丰富，适量进食能够防止血管壁上沉淀太多的血脂。因此，能有效维持血管的健康，预防心脑血管疾病，起到延年益寿，养生保健的作用。
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于胰腺、肝胆...
-
-
菏泽市立医院 营养科
擅长：对于妊娠糖尿病、...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
泰达国际心血管病医院 营养科
擅长：为全院患者开展营...
-
-
连云港市妇幼保健院 儿童营养与喂养科
擅长：擅长儿童营养性疾...
-
-
陕西省结核病防治院 营养科
擅长：肥胖、营养不良、...
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于临床各类疑...
-
-
钦州市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长孕产妇营养及...
-
-
胃不好的人，不要吃这三类食物，再馋也要忍住
众所周知，胃是人体重要的消化器官，每天进食食物之后需要在胃部进行消化，转化成可以被人体吸收的营养物质，这样才能维持身体健康状态。在胃部功能保持良好的情况下，身体消化食物，吸收营养物质的能力也会增强，这... 详细»
-
-
子午觉养生？这三类人睡午觉，可能有危险
平时生活中，很多人都有睡午觉的习惯。一般在饭后就会产生困意，食物消化一段时间后入睡，可以有效调节人的精神，恢复精力充沛的状态，这样对下午工作效率的提高有帮助。另外，有部分人经常熬夜，夜间睡眠不足的时候... 详细»
-
-
洋葱营养价值高，但这三类人，最好不要碰
洋葱是生活中比较常见的食物，平时适当进食一些洋葱对健康有好处，不仅可以帮助降低血脂，还能够稳定血压。因此，患有这些慢性疾病的人，可以适当进食洋葱来调理身体，获取里面的营养物质。洋葱虽然营养丰富，适当进... 详细»
-
-
味精不能多吃？这三类人，最好一口都不要碰
众所周知，平时在烹饪食物的过程中一般会加入调味料，这样食物品尝起来才会有味道，如果烹饪食物的过程中没有加入任何的调味料，食物一般是很难入口的。因此，平时在烹饪的过程中，可以适当选择合适的调味料来增加食... 详细»
-
-
洋葱营养价值高，但这三类人最好不要碰
洋葱是生活中十分常见的食物，其营养价值高。适当进食洋葱能够获取人体需要的各类营养物质，这样身体需要的营养获取充足，才能维持身体健康状态。虽然洋葱营养价值高，但是并非所有人都适合进食洋葱，如果在身体不适... 详细»
公众号
头条号
手机版