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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
外痔是一种常见的肛肠疾病，通常会在肛门周围形成一个或多个肿块。在怀孕期间，由于激素水平的变化和子宫增大对直肠和肛门的压迫，外痔的发生率会增加。
如果在怀孕28周时出现了外痔，可以尝试以下方法缓解症状：
1.温水坐浴：每天用温水坐浴10-15分钟，可以缓解肛门周围的疼痛和不适。
2.保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门周围，保持清洁干燥，避免感染。
3.改善饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物，有助于缓解便秘，减少对肛门的刺激。
4.避免久坐或久站：长时间坐着或站着会加重肛门周围的压力，应适当活动，促进血液循环。
5.使用药物：如果外痔疼痛严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如痔疮膏、痔疮栓等。
需要注意的是，在怀孕期间，应避免使用刺激性强的药物，如含有麝香、冰片等成分的药物。如果外痔症状严重，影响日常生活，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇在怀孕期间应注意保持良好的生活习惯，避免久坐久站，适当运动，有助于预防痔疮的发生。
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