患者两只腿酸痛常见于大小腿肌肉的劳损，有急性劳损和慢性劳损之分。前者一般跟突然增加运动量和劳动量有关系，例如一个长期不运动的患者，突然长跑几千米，很容易导致下肢肌肉发生急性劳损，肌肉内会堆积大量的乳酸，无法及时分解后，就会导致两腿异常酸痛。而慢性劳损常见于长时间从事高强度运动、劳动的人群，在得不到有效休息后，肌肉骨骼会发生疲劳。极少数患者感冒后，病毒会入侵机体，也会引起局部酸痛。
两只腿酸痛如何缓解
1、突然运动的患者，需要先休息一段时间，待腿部酸痛感褪去后，再慢慢增加运动量。同时可以多吃高蛋白、容易消化的食物，一些辛辣、生冷、油腻的食物尽量不要吃。
2、长时间站立过于疲劳引起的双腿酸痛，也需要充分休息，每晚睡觉前可以进行局部热敷，以加强血液循环，增强新陈代谢。
3、感冒的患者要及时就医，可口服感冒药并做好保暖工作，期间可以多喝白开水，以促进排尿。
两只腿酸痛与肾虚有关系吗
1、部分患者的两腿酸痛和肾虚有关系，肾虚指的是肾脏功能元精阳阴不够。肾虚患者比较常见的症状是腰背酸、四肢发冷酸痛，甚至有的患者会出现水肿现象。
2、患者肾虚后还容易导致抵抗力下降，肾脏功能的血循环系统亦会产生堵塞，所以要重视起来。
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