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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
风湿患者在合适的情况下是可以进行游泳的。风湿病是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵袭关节，易引起疼痛、肿胀和功能障碍。在病情稳定、医生许可的情况下，适当的游泳可以对风湿患者产生积极的影响。
首先，游泳是一种低冲击性的运动，对关节的冲击较小，对于风湿患者来说更加安全。水的浮力可以减轻身体的重量，减少对关节的压力，有助于减轻关节疼痛和增加关节的活动范围。
其次，游泳可以锻炼全身肌肉，增强身体的代谢能力。通过游泳，可以有效地锻炼循环系统、呼吸系统和肌肉系统，提高心肺功能，增强身体的抗病能力。
另外，游泳的节奏和呼吸可以帮助风湿患者放松身心，缓解疼痛和压力，提高睡眠质量。游泳还可以促进身体的新陈代谢，有助于消耗体内多余的热量，维持体重。
总之，适当的游泳对风湿患者是有益的，可以帮助改善关节疼痛、增加关节的活动度、提高心肺功能、缓解压力和改善睡眠质量。但是在进行运动前应谨慎选择运动方式，听从医生的建议，并且根据自己的身体状况来调整运动强度和时间，以免造成不必要的伤害。
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