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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
吃中药后腹胀是一种常见的不良反应，通常是由于中药对胃肠道的刺激导致的。以下是一些缓解腹胀的方法：
1.适量饮水：适量摄入温水或者鲜榨果汁，有助于缓解腹胀。但要避免饮用过冷或者过热的水，以及含有气体的饮料。
2.适度运动：适度的运动有助于促进肠道蠕动，有助于排出体内产生的气体。
3.多休息：保持足够的休息时间，有助于肠道的正常功能。
4.按摩腹部：轻柔地按摩腹部，有助于促进气体排出。
总之，对于食用中药后出现腹胀，可以通过适量饮水、适度运动、减少含气体食物的摄入等方式缓解不适。但要注意及时就医，听从医生的建议，以免延误病情。
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