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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝七个月能吃油，但需要注意选择和使用方法。
宝宝的生长发育需要脂肪，特别是必需脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸。食用油是必需脂肪酸的重要来源之一。此外，食用油还能提供能量，帮助宝宝吸收脂溶性维生素，如维生素A、D、E和K。
对于七个月的宝宝，最好选择富含必需脂肪酸的植物油，如橄榄油、亚麻籽油、芝麻油等。这些油不仅含有丰富的必需脂肪酸，还含有其他营养物质，如维生素E和抗氧化物质。需要注意的是，宝宝的食用油摄入量应该非常有限，一般每天只需1-2克即可。
给宝宝食用的油最好是未经精炼的初榨油，可以直接加入宝宝的食物中，如米粉、蔬菜泥、肉泥等。也可以用少许油炒熟蔬菜或肉类，以增加食物的口感和香味。需要注意的是，宝宝的食物应该清淡，油的使用量也应该适量，不要过度油腻。
总之，宝宝七个月能吃油，但需要注意选择和使用方法，以确保宝宝的健康和安全。
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