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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝可以吃海带，但需注意食用方法和食用量。
海带是一种营养丰富的食物，含有丰富的碘、钙、铁、蛋白质和膳食纤维等。对于宝宝来说，适量食用海带可以补充身体所需的营养物质，有助于生长发育。但需要注意的是，宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，过量食用海带可能会导致消化不良。因此，建议在给宝宝添加海带时，要注意适量，并逐渐增加食用量，以避免宝宝出现不适症状。在给宝宝食用海带时，可以将海带切成小块或丝状，然后煮烂后给宝宝食用。也可以将海带和其他蔬菜一起煮成汤，让宝宝一起食用。需要注意的是，海带中含有一定量的砷，因此在烹饪海带时，要注意清洗干净，避免砷残留。此外，对于对海带过敏的宝宝，应避免食用海带。同时，如果宝宝出现消化不良、腹泻等症状，应立即停止食用海带，并及时就医。
总之，宝宝可以吃海带，但需要注意适量，并注意食用方法和食用量。同时，如果宝宝有特殊的饮食需求或健康问题，建议在医生的指导下进行饮食安排。
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