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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝一般在3-7个月左右开始学习翻身，具体时间因个体差异而异。
翻身是宝宝成长过程中的一个重要里程碑，它标志着宝宝的身体协调性和肌肉力量的发展。翻身的过程需要宝宝运用颈部、肩部、手臂和腰部的肌肉力量，同时还需要宝宝具备一定的身体协调性和平衡感。
通常情况下，宝宝在3个月左右开始尝试翻身，但这时他们可能只是将身体扭向一侧，或者用手臂支撑身体，但还不能完成整个翻身动作。随着宝宝的成长，他们的肌肉力量和身体协调性会逐渐增强，大约在4-5个月左右，宝宝就可以完成整个翻身动作了。
在宝宝学习翻身的过程中，家长可以给予适当的帮助和引导。例如，家长可以让宝宝躺在平坦的地方，用玩具吸引宝宝的注意力，让他们尝试将身体扭向一侧，或者用手推着宝宝的肩膀和臀部，帮助他们完成翻身动作。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况都不同，有些宝宝可能会更早或更晚开始学习翻身。如果宝宝在7个月后仍然不能完成翻身动作，家长可以咨询医生，了解是否存在身体发育方面的问题。
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