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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝通常在2-3个月大时开始尝试抬头，到4个月大时可以较为稳定地抬起头来。
在2个月左右，宝宝的颈部肌肉开始逐渐变得强壮，可以支撑起头部的重量。此时，宝宝可能会在躺着的时候抬起头来，看一下周围的环境，但持续的时间通常不会很长。
到了3个月大时，宝宝的颈部肌肉力量进一步增强，可以抬起头并保持一段时间。此时，宝宝可能会在趴着的时候抬起头来，用胳膊支撑身体，并且可以转动头部，观察周围的事物。
到了4个月大时，宝宝的颈部肌肉力量已经足够强大，可以稳定地抬起头来，并且可以自由地转动头部，观察周围的环境。
需要注意的是，每个宝宝的发育情况都有所不同，有些宝宝可能会在3个月左右就开始抬头，而有些宝宝则可能需要更长的时间。此外，家长可以通过一些方法来帮助宝宝锻炼颈部肌肉，促进抬头的发育，例如让宝宝趴着、给宝宝按摩等。
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